Nordic Walking

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva praticata ormai in moltissimi paesi e il quale successo senza precedenti attrae amanti dell’attività fisica e della natura in ogni fascia d’età.
Il principio del Nordic Walking è semplice: una camminata naturale accompagnata da bastoncini specifici.
Quello che però contraddistingue questa attività da una semplice passeggiata è il fatto che grazie a questi bastoncini e alla sua particolare tecnica, voi andrete ad attivare la quasi totalità dei vostri gruppi muscolari e conseguentemente potrete aumentare il vostro consumo calorico di almeno il 20% rispetto ad una camminata normale. Migliorerete inoltre la vostra postura, favorendo la mobilizzazione della colonna vertebrale e alleggerendo il carico sulle articolazioni.

Il Nordic Walking migliorerà la vostra coordinazione, la vostra reattività muscolare e soprattutto la vostra resistenza, senza però farvi rinunciare al divertimento. Questa disciplina viene infatti praticata esclusivamente all’aria aperta, permettendovi non solo di coniugare sport e natura, ma anche di andare alla scoperta di luoghi sconosciuti e paesaggi mozzafiato.

Con Italian Walking Tour A.S.D. sarete inseriti in un gruppo dinamico e questo vi permetterà non solo di sentirvi a vostro agio, ma anche di socializzare con i vostri compagni di viaggio.
Insomma, il divertimento è assicurato.